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出産経験者の体験談(体重管理)

公開日: : 出産体験

食欲旺盛で体重管理が難しかった妊婦時代

初めての妊娠の時はとにかく嬉しいこともあって、お腹の赤ちゃんのためにも一杯食べなければと思ったのがそもそもの失敗でした。

比較的つわりも軽かった私は毎日栄養のあるものを食べていたのですが、気が付けば妊娠前よりもかなり食欲旺盛になっていて、検診に行くたびに体重注意の判を押されるようになっていたのです。

妊娠7か月の時ですでに妊娠前よりも15キロ太ってしまっていたのですが、さすがに妊娠中毒症も怖かったので、医師の勧めもあってマタニティヨガに通うようになりました。

動きはゆったりしているものの、結構良い運動になるので体重の増え方にも良い変化が現れ始め、何とかそれ以上の体重増加は無かったもののやはりかなり太ってしまったせいか出産の時間もかなりかかってしまいました。

妊娠中の体重管理は難しいですが、赤ちゃんの分まで食べると言う考えは持たないほうが良かったです。

体重管理が大変でした

妊娠前までは、お腹の子が大きくなっていく喜びってどんななんだろう?と思っていました。いざ妊娠してみると通っていた産院は体重管理が厳しくて…

増えていいのは1か月に1キロまで。それ以上増えると母子手帳に<要指導>と大きく赤いハンコが押されて栄養指導が行われます。その日食べたものを記入したり調子がよければ運動やスイミングを勧められたりするのです。とにかく検診が憂鬱でした。

今だから言えるけど、検診の体重計測のために前日の夜は豆腐、茹で野菜のみだったり、計測の直前には出来るだけ薄着にして腹帯やタイツも脱いでいました。食べたいものも食べれずストレスはたまりました。

厳しい体重管理のおかげで、お産も楽だったので今は「よかった」と思えるけど、もう少しマタニティライフを楽しみたかったな~と思います。

妊娠中の体重がまだ落ちません

出産してから、だいぶ経つのに体重が戻りません。妊娠中にかなり食べてしまったことがいけなかったかなと反省しています。

妊娠中つわりがあったのですが、それが”食べつわり”というものだったんです。何かを食べていないと気持ちが悪い状態になってしまうんです。食べると落ち着くので、1日何食になっていたのか今考えると恐ろしいです。

もともとはやせ型体型で、病院からも親戚からももっと食べなさいと言われたのもダメだったみたいです。体重は順調に増えましたが、赤ちゃんはそれに伴って大きくなるわけでなく、私ばっかりが大きくなってしまいました。

でも、授乳していれば自然に減っていくと聞いていたので楽観視してました。うちの子、未熟児で生まれてしまって母乳ではなくミルクで育ちました。予定とは違ってしまって、どうしたら、この体重を落とせるのか考えなくちゃいけません。

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